Olivia SZEPS – Diététicienne NOGENT SUR MARNE

Mon travail consiste à vous accompagner dans votre démarche de prendre soin de vous. Convaincue des effets néfastes des régimes et des restrictions alimentaires, je vous aiderai à retrouver de l'harmonie avec votre corps et surtout pour moi ce qui est essentiel : être capable de vous écouter et de ne pas avoir à choisir entre vos besoins, vos envies ou vos valeurs. Apprendre à bien manger, ne signifie pas s'imposer des régimes contraignants, cesser d'avoir une vie sociale et se couper de son entourage. Cela signifie, porter une attention bienveillante sur son corps, comprendre ses ressentis, satisfaire à ses besoins physiques et émotionnels, adopter une hygiène de vie adaptée à soi et surtout se faire du bien sans ressentir de frustration.